Rituel du Matin

Les premières minutes d'un film,
les premières secondes d'une musique,
la première heure de ta journée.
Tous les succès commence par une bonne introduction.

Je n'ai pas construit mon rituel du matin lorsque j'avais déjà atteint le succès.
J'ai obtenu le succès PARCE QUE je pratiquait mon rituel du matin depuis 15 ans.

Dans cette vidéo je partage ma routine personelle, avec mes techniques favorites issues du Hadu, Yoga, and du Tao.
Des explications claires.
Et une seconde vidéo où je fais les exercices en même temps que toi.

Bénéfices : 

Ta journée se transforme : productivité, humeur, santé, concentration...
Tu boost chaque aspect de ta vie.

Et puisque tu le feras TOUS LES JOURS, c'est ta vie entière qui se transforme.

CONTENU DE LA VIDÉO

  • Première vidéo, les explications : 
    le réveil 
    comment chier comme un pro (no joke) 
    la première boisson 
    faire son lit 
    la routine physique 
    la douche chaude/froide 
    petite déjeuner 

  • Seconde vidéo, faire sa routine physique avec moi.
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Jean-Marie Corda