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Ordre des exercices dans un entrainement muscu

Publié le 07/04/2013 à 14h11 Signaler cette vidéo
http://wildmight.com |

voici pourquoi et comment faire certains exercices avant d'autre dans n'importe quel entrainement muscu, que ce soit sur de la prise de masse, de la force, ou des entrainement hybride.

exemple avec:
le developpé couché, qui travaille les pectoraux les triceps et les deltoides
les tractions, qui travaillent les dorsaux et les biceps. #wildmight #primate #guerrier #muscu #combat #survivalisme #anarchiste #brasdefer #fitgame #naturalwarrior #vegan

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