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Comment squater sans cage à squat - Exercice musculation jambes quadriceps

Publié le 13/01/2013 à 22h03 Signaler cette vidéo
http://wildmight.com |

Faire du squat est ultra important et c'est un scandale de se retrouver bloqué car on ne possède pas de cage a squat. Alors voilà un moyen très simple pour pouvoir squater juste avec une barre et de la fonte. Un petit clean d'haltérophilie et c'est partis pour du front squat.

C'est un exercice fondamental à pratiquer absolument pour bosser les posture, la puissance et la force. Ca vous fera vous muscler les quadriceps principalement et un petit peu les fessier grace au clean. Je vous encourage vraiment à incorporer cet exercices dans vos entrainement musculation. #wildmight #primate #guerrier #muscu #combat #survivalisme #anarchiste #brasdefer #fitgame #naturalwarrior #vegan

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