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04/04/2017 à 14h26

5 EXOS avec une BALANÇOIRE

Savoir utiliser son environnement pour pouvoir s'entraîner montre clairement notre détermination à atteindre nos objectifs.

Aujourd'hui on va voir quels sont les exos que l'on peut faire avec juste une balançoire. On en trouve tous dans les parcs à gamins à coté de chez nous, mais on ne pense jamais à les utiliser autrement. Leurs surface instable permettent de mettre à l'épreuve notre skill.


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D'autres vidéos:

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∆ Comment améliorer ses pompes et parfaire sa technique: https://goo.gl/CRZ6lC

∆ Quels sont les exercice que l'on peut faire avec juste une barre de traction: https://goo.gl/95nKBj

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