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26/12/2016 à 21h02

Exercices pour travailler ses jambes

Liste d'exos pour traumatiser ses jambes

Ne cherche pas toujours à PROGRESSER !?

Kalos&Sthenos Publiée le 21/09/2018 à 20h48

SETS AND REPS: S'entraîner à la sauce Chris Héria

Kalos&Sthenos Publiée le 17/09/2018 à 20h59

Relevés jambes barre parallèle VS barre de traction

Kalos&Sthenos Publiée le 12/09/2018 à 16h40

Retrouver le travail à la CORDE par des SERVIETTES !!

Kalos&Sthenos Publiée le 07/09/2018 à 16h57

S'entraîner comme un dinosaure (no weight,poids de corps) !!!

Kalos&Sthenos Publiée le 06/09/2018 à 21h40

Comment ALLIER ETUDE et STREET

Kalos&Sthenos Publiée le 30/08/2018 à 21h44

Comment bien débuter aux anneaux

Kalos&Sthenos Publiée le 28/08/2018 à 18h12

ROUTINE BACK LEVER: séance type.

Kalos&Sthenos Publiée le 25/08/2018 à 17h37

Faire des séries de 100 squats comme un jeu d'enfant !

Kalos&Sthenos Publiée le 21/08/2018 à 17h30

COMMENT Garder son FALSE GRIP aux ANNEAUX?

Kalos&Sthenos Publiée le 16/08/2018 à 00h43

Training JAMBES poids de corps: spécial SPRINT

Kalos&Sthenos Publiée le 13/08/2018 à 17h16

Arrêtons d'être des mauviettes:PART 2 LES SOLUCES

Kalos&Sthenos Publiée le 09/08/2018 à 17h30

ENTRAINEMENT D'UN DETENU, ATTENTION à ne pas être trop à cheval avec les progressions !

Kalos&Sthenos Publiée le 08/08/2018 à 10h30

Comment continuer à PROGRESSER avec les NEGATIVES

Kalos&Sthenos Publiée le 07/08/2018 à 17h39

Le matos dont tu as besoin pour commencer la calisthenic.

Kalos&Sthenos Publiée le 01/08/2018 à 22h23

Arrêtons d'être des MAUVIETTES ? Exposition du problème PART 1

Kalos&Sthenos Publiée le 30/07/2018 à 17h13

REVUE entraînement. La pyramide de pompes à gros chiffre

Kalos&Sthenos Publiée le 27/07/2018 à 21h45

MUSCLE UP 3 manières inédites d'utiliser l'élastique.

Kalos&Sthenos Publiée le 24/07/2018 à 19h00

Comment travailler son cardio dans un lieu restreint?

Kalos&Sthenos Publiée le 21/07/2018 à 22h33

Arrête d'être gentil ,sois toi même plutôt !

Kalos&Sthenos Publiée le 18/07/2018 à 15h16
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