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14/11/2018 à 09h07

Comment mieux nager en maitrisant son hydrodynamisme | Natation Technique

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Comment mieux nager ? Pour le débutant, connaître les bases de l'hydrodynamisme peut être intéressant pour comprendre comment placer son corps dans l'eau.
Le corps est soumis à plusieurs forces quand il est dans l'eau, forces qui peuvent plus ou moins le ralentir selon la position.
L'ensemble de tes mouvements (ou de ta gestuelle) va conditionner la position de ton corps dans l'eau.
La position de ta tête ainsi que ton regard sont deux choses très importantes quand on débute. Le repère visuel est sans doute le plus primitif et le plus important quand tu débutes dans le milieu aquatique. Inconsciemment, notre repère naturel est à l'horizontal. Le fait de devoir s'allonger pour chercher un repère vers le fond (soit à la verticale) peut troubler les repères surtout chez les vrais débutants en natation.
Il n'est pas rare de voir un enfant perdre l'équilibre quand l'eau lui arrive à la taille.
Il faut chercher une horizontalité du corps en alignant au maximum les mains, la tête, le bassin et les jambes.
Généralement, quand on veut apprendre à nager on commence par une source de propulsion et c'est souvent par les jambes que l'on commence.
Chacun son truc, jambe de brasse ou battements...

Si tu souhaites aller plus loin dans ton apprentissage du battement nous avons mis en place un programme complet pour progresser davantage, mais d'abord, je te conseille de lire cet article de blog pour comprendre l'intérêt du battement.

http://bit.ly/Article-Blog-Battements-efficaces

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???? La meilleur vidéo YouTube pour comprendre le ciseau de brasse

https://youtu.be/Ebk6rCpuGkQ

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???? Retrouve nous sur le groupe Fb : Nageur Passion
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Nager c'est bien mais bien nager c'est mieux.

Nager passion est à l'initiative de 2 passionnés de sport aquatique Yannis et Nicolas. 

 Il est assez facile de trouver de l'information dans les livres ou les blogs sur le web francophone, mais ça devient très vite compliqué quand on cherche des vidéos de qualité. Vous trouverez bien des chaines avec des coachs, mais il y a trop blablabla et on ne voit jamais de natation... À croire que ces coachs ne travaille pas en piscine... Avec NAGER PASSION terminé le manque d'explication claire et à vous les vidéos de natation de qualité.

Nager, c'est bien, mais bien nager, c'est mieux.  

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