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07/11/2018 à 07h30

Natation | Comment utiliser la fréquence cardiaque pour améliorer ses performances.

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Dans cette vidéo nous allons apprendre à utiliser la fréquence cardiaque pour améliorer ses performances.
Comment mesurer sa fréquence cardiaque et quel est l'interêt pour ses entraînements. Afin d'améliorer tes performances il est important de connaître le tableau des zones pour quantifier et mesurer l'intensité de tes entraînements.

QUI SOMMES-NOUS ?
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Deux amoureux de la natation, nous l'avons pratiqué et enseigné pendant des années. Aujourd'hui, nous souhaitons mettre tout notre savoir à ton service. Nager passion est là pour t'aider à progresser dans ta pratique de la natation pour t'accompagner à réaliser tes projets. Les activités aquatiques sont diverses, du simple au nageur, triathlète, swim-runner ou tout simplement pour le plaisir de nager, tu trouveras toutes les informations sur cette chaîne. Nous allons traiter la natation sous toutes ces coutures :

vidéos techniques sur la natation comme la saison 1 que tu visionnes actuellement...

Vidéos VLOG natation, surprise en attente...

Vidéos interview, arrivent très prochaine.


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Nager passion est à l'initiative de 2 passionnés de sport aquatique Yannis et Nicolas. 

 Il est assez facile de trouver de l'information dans les livres ou les blogs sur le web francophone, mais ça devient très vite compliqué quand on cherche des vidéos de qualité. Vous trouverez bien des chaines avec des coachs, mais il y a trop blablabla et on ne voit jamais de natation... À croire que ces coachs ne travaille pas en piscine... Avec NAGER PASSION terminé le manque d'explication claire et à vous les vidéos de natation de qualité.

Nager, c'est bien, mais bien nager, c'est mieux.  

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