Retrouvez les fonctionnalités de la version beta de Solid.Tube en cliquant sur le lien suivant:

Ancienne version
12/02/2019 à 08h00

Comment se préparer comme un mannequin fitness

Merci d'écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l'émission

1- DÉCOUVERTE DE LA SEMAINE

* Le programme C25K : http://www.c25k.com/c25k_french.htm
* Application interval timer :
Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.intervaltimerfree.app&hl=fr

iOS : https://itunes.apple.com/lu/app/interval-timer-hiit-workouts/id406473568?l=de&mt=8



2- PROGRAMME MANNEQUIN :


PROGRAMME MANNEQUIN : http://www.fitnessmith.fr/mannequin/

Ce contenu n’est pas pour tout le monde, pour voir si cela vous correspond, je vous recommande de lire la suite.

- Si votre corps est plutôt équilibré sans être sec ou musclé si vous n’avez pas beaucoup de graisse sauf au niveau du ventre.
- Si vous vous sentez prêt à oublier ce que vous savez sur l’entraînement et la nutrition fitness.
- Si vous pensez faire l’affaire, je vous recommande de lire la suite.

- TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME : http://www.fitnessmith.fr/mannequin/


4- Voir aussi :
* Mes e-mails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/
* Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith



#podcast #musculation #nutrition

-------------

ALLER PLUS LOIN :

▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ Les vêtements Fitnessmith : https://bit.ly/2D75Gnb
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW


▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ

-------------

▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast

▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration

▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation

▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile


-------------

La musculation et la nutrition sans faire de BUZZ.

Chacune de mes vidéos t'apportera de la connaissance dans la jungle du fitgame !

Comment relancer sa sèche lors d'une stagnation

Fitnessmith Publiée le 16/05/2019 à 18h30

hypo ou hyperthyroïdie : Je manque d'énergie pour m'entrainer

Fitnessmith Publiée le 14/05/2019 à 11h32

Musculation, ne PLUS voir l'entrainement comme une CORVÉE

Fitnessmith Publiée le 12/05/2019 à 21h00

ÉLONGATION PECTORAL, 15 jours après

Fitnessmith Publiée le 10/05/2019 à 11h42

MÉTABOLISME BLOQUÉ, L'OUTIL pour le RELANCER

Fitnessmith Publiée le 09/05/2019 à 18h30

ÉCHAUFFEMENT MUSCULATION, la méthode simple

Fitnessmith Publiée le 07/05/2019 à 08h00

Faut il manger équilibré ?

Fitnessmith Publiée le 05/05/2019 à 18h00

Doit-on changer de méthode d'entraînement en sèche?

Fitnessmith Publiée le 02/05/2019 à 18h30

Ne faites pas la même erreur

Fitnessmith Publiée le 30/04/2019 à 08h00

Comment être intense en musculation

Fitnessmith Publiée le 28/04/2019 à 18h00

Mon avis sur les multivitamines

Fitnessmith Publiée le 25/04/2019 à 18h30

Vélo électrique, sieste énergisante et salle hardcore

Fitnessmith Publiée le 25/04/2019 à 08h00

Manger 2g de protéines ? FAQ #16

Fitnessmith Publiée le 21/04/2019 à 18h00

Savoir choisir ses bons lipides

Fitnessmith Publiée le 18/04/2019 à 18h30

Prendre des cuisses avec le vélo

Fitnessmith Publiée le 16/04/2019 à 08h00

Comment ajouter du gout à sa diète

Fitnessmith Publiée le 14/04/2019 à 18h00

Faut il supprimer les graisses saturées ?

Fitnessmith Publiée le 11/04/2019 à 18h30

NUTRITION : S'EN SORTIR SANS COACH

Fitnessmith Publiée le 09/04/2019 à 08h00

PRISE DE MASSE, sans dev couché, SDT et squat

Fitnessmith Publiée le 07/04/2019 à 18h00

Comment choisir ses glucides

Fitnessmith Publiée le 04/04/2019 à 18h30
Voir toutes les vidéos