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12/03/2019 à 08h00

BURN OUT ET FRUSTRATION : LES TROUBLES DE LA MALADAPTATION

Merci d'écouter la pause fitness, voici les notes de l'émission



1. COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN : http://www.fitnessmith.fr/news/



2. Comment rester sec sans perdre sa joie de vie ( toute l’année ) : https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-toute-lannee-la-facon-la-plus-simple-et-la-plus-rapide/

Les techniques que vous allez apprendre :



- Pourquoi à chaque fois que vous adoptez une meilleure hygiène de vie vous êtes + fatigué. Et les solutions pour éviter ça

- Ce qu’il faut faire quand vous avez les 1er signes de fatigue / manque de motivation

- Ce qu’il ne faut jamais faire si vous êtes au travail pour relancer votre énergie

- INCLUS : 4 techniques personnelles pour me remettre en forme

- Les 6 signes qui montrent que vous êtes dans la forme de votre vie

- Avoir la forme et la motivation est-une question de volonté ? FAUX, vous verrez que la science contredit ça.

- Les 2 questions à vous poser pour savoir si vous devez prendre du repos ou non

- La façon la plus simple et la plus rapide pour jauger son état de forme en 5 secondes.

Suivre cette formation ici : https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-toute-lannee-la-facon-la-plus-simple-et-la-plus-rapide/




3. Voir aussi :

Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith


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ALLER PLUS LOIN :

▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
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▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
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▷MON MATERIEL PHOTO/VIDÉO/PODCAST : https://kit.com/Fitnessmith/mon-materiel-photo-video-podcast
▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile
 
#podcast #musculation #nutrition

La musculation et la nutrition sans faire de BUZZ.

Chacune de mes vidéos t'apportera de la connaissance dans la jungle du fitgame !

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