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03/05/2019 à 18h00

GR5 LA TRAVERSÉE DES ALPES

CADEAU 1H de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
FORMATIONS GR5 : http://lebanquierrandonneur.fr/gr5/
FORMATIONS TREKS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
BLOG : http://lebanquierrandonneur.fr

Mon GR5 Alpin en 18 jours. 600km et 30 000m de D+.
Récit de mon expérience INOUBLIABLE sur le fameux GR5, retour d'expérience, anecdotes, les plus beaux spots...
Si tu prépares ton GR5, ca tombe bien, c'est justement ce que nous allons voir ensemble dans ma FORMATION GR5 que je j'ai tournée sur mon GR5, pour te préparer à le faire :).

PRÉSENTATION de la FORMATION GR5.
Après avoir fait mon GR5 Alpin en 18 jours. 600km et 30 000m de D+, j'ai partagé mon expérience pour bien t'y préparer. Cette formatio est intégralement tournée sur le GR5, tant qu'à faire sur ces plus beaux spots. Dans cette formations, nous aborderons au cours des 5 modules :
- la LOGISTIQUE du GR : quand le faire, dans quel sens, où se ravitailler, dormir, faire ses réservation, les bivouacs ?
- le MATERIEL : comment faire un sac en autonomie complète de 12 kg ?
- TREKKING LIFESTYLE : comment organisé sa journée en haute montagne pour ne pas se blesser, éviter les orages, bien réagir quand on y est pris, les névés, le manque d'oxygène...
- le PREPARATION PHYSIQUE : programme de prépa physique à commencer 90 jours avant ton départ pour préaparer son corps à l'effort sans se blesser. On parle quand même de 33km et 1666m de D+ par jour à 2000m d'altitude...
- BONUS : toi aussi quand tu fini un trek tu te demandes quel sera le prochain ? ;) Ca c'est le petit bonus
RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr5/

A bientôt,
David

Coach en Randonnée : Choix du matériel, Préparation physique, Préparation d'éxpédition, Adaptation Haute Montagne...

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