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06/05/2019 à 18h00

Sac de Tour du Mont Blanc TMB en autonomie

CADEAU 1H de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
FORMATIONS TMB : http://lebanquierrandonneur.fr/tmb/
BLOG : http://lebanquierrandonneur.fr
FORMATIONS TREKS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/

Mon SAC de Tour du Mont Blanc (TMB) en autonomie en 5.5 jours en trek. 180km et 10 000m de D+.
Quel volume de sac prendre et que mettre à l'intérieur pour se préparer à faire son TMB ? C'est ce que nous allons voire ensemble dans cette vidéo. Revue des 30-40 pièces d'équipements de mon sac ne pesant de 12kg. Le choix de son matériel est l'un des pilliers de la préparation de son TMB, avec la préparation physique, la logistique (cartes, appli GPS, ravito et hébergements...) , et l'acquisition de compétences de trek en haute montagne. Ca tombe bien, c'est justement ce que nous allons voir ensemble dans ma FORMATION TMB que je j'ai tournée sur mon TMB, pour te préparer à le faire :). RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/tmb/

PRÉSENTATION de la FORMATION TMB en 5 MODULES :
- la LOGISTIQUE du GR : quand le faire, dans quel sens, où se ravitailler, dormir, faire ses réservation, les bivouacs ?
- le MATERIEL : comment faire un sac en autonomie complète de 12 kg ?
- TREKKING LIFESTYLE : comment organisé sa journée en haute montagne pour ne pas se blesser, éviter les orages, bien réagir quand on y est pris, les névés, le manque d'oxygène...
- le PREPARATION PHYSIQUE : programme de prépa physique à commencer 90 jours avant ton départ pour préparer son corps à l'effort sans se blesser. On parle quand même de 33km et 1818m de D+ par jour à 2000m d'altitude moyenne...
- BONUS : toi aussi quand tu fini un trek tu te demandes quel sera le prochain ? ;) Ca c'est le petit bonus
RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/tmb/

P.S : Cette formation est intégralement tournée sur le TMB, tant qu'à faire sur ces plus beaux spots :) Au pied du col de Seigne, dans le Val Ferret et au top du Brévent à 2 525m d'altitude !

A bientôt,
David

Coach en Randonnée : Choix du matériel, Préparation physique, Préparation d'éxpédition, Adaptation Haute Montagne...

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