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David Blondeau
David Blondeau

SAC de GR20 en autonomie

Publié le 08/05/2019 à 18h00 Signaler cette vidéo
CADEAU 1H de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
FORMATION GR20 : http://lebanquierrandonneur.fr/gr20/
BLOG : http://lebanquierrandonneur.fr
FORMATIONS Randonnée : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/


SAC à DOS GR20 La Magnifique Traversée de la Corse en autonomie en 7 jours. 180km et 11 000 m de D+ de bonheur. Quel litrage de sac prendre ? Comment porter son sac ? Quels sont les 30-40 équipements que j'ai mis à l'intérieur pour être le plus léger possible ? (Objectif 12kg, pas plus). Le choix de son matériel est l'un des pilliers de la préparation de son GR20, avec la préparation physique, la logistique (cartes, appli GPS, ravito et hébergements...) , et l'acquisition de compétences de trek en haute montagne. Ca tombe bien, c'est justement ce que nous allons voir ensemble dans ma FORMATION GR20 pour te préparer à le faire :). RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr20/

PRÉSENTATION de la FORMATION GR20.
Cette formation est intégralement tournée sur le GR20, tant qu'à faire sur ses plus beaux spots (Lac Nino, Capitellu, Monte Doro...). Dans cette formations, nous aborderons au cours des 5 modules :
- la LOGISTIQUE du GR : quand le faire, dans quel sens, où se ravitailler, dormir, faire ses réservation, les bivouacs ?
- le MATERIEL : comment faire un sac en autonomie complète de 12 kg ?
- TREKKING LIFESTYLE : comment organisé sa journée en haute montagne pour ne pas se blesser, éviter les orages, bien réagir quand on y est pris, les névés, le manque d'oxygène...
- le PREPARATION PHYSIQUE : programme de prépa physique à commencer 90 jours avant ton départ pour préparer son corps à l'effort sans se blesser.
- BONUS : toi aussi quand tu fini un trek tu te demandes quel sera le prochain ? ;) Ca c'est le petit bonus
RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr20/

A très vite,

David
Coach en Trek

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