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05/06/2016 à 00h33

#04 Combien de FOIS par SEMAINE pour devenir MUSCLE comme RONNIE COLEMAN

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Dans cette vidéo je vous explique pourquoi il n'y a pas de "fréquence d'entrainement idéale".

Il s'agit de trouver le bon équilibre entre l'intensité, les volumes, les fréquences et votre capacité de récupération...


Les bodybuilders qui prennent des anabolisants ont-ils besoin de s’entraîner ?

Groupe 1 : Pas de prise de testo, pas d'entrainement.
Groupe 2 : Prise de testo, pas d'entrainement.
Groupe 3 : Pas de prise de testo, entrainement.
Groupe 4 : Prise de testo, entrainement.

La réponse ici :hap: :

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101

http://www.nejm.org/action/showImage?doi=10.1056%2FNEJM199607043350101&iid=t01



Je ne dors pas beaucoup ces derniers temps, ça me fait des poussées d'eczéma :(






Musique : Pendulum - Tarantula
Alternance de vidéos sur le sport (1/3) et les relations H/F (2/3). J'aime faire mes courses à Auchan et résoudre des rubik's cubes. Humour et second degré de rigueur... Merci.

#82 DEMAIN TOUS SANS EMPLOI ? BOTED

tn DNA Publiée le 07/10/2018 à 16h00

#81 PROSTITUTION - UNE RÉFLEXION HONNÊTE.

tn DNA Publiée le 22/09/2018 à 14h15

#80 COMMENT ÊTRE HEUREUX QUAND ON EST PAUVRE

tn DNA Publiée le 12/09/2018 à 18h15

#79 DESTRUCTION DU COUPLE ET DE LA FAMILLE PAR LES ROBOTS SEXUELS

tn DNA Publiée le 27/08/2018 à 17h45

NE DEVENEZ PAS MÉDECIN SI VOUS VOULEZ DU FRIC

tn DNA Publiée le 20/08/2018 à 19h15

#78 FAUT-IL LAISSER MOURIR LES PAUVRES ET LES HANDICAPÉS ?

tn DNA Publiée le 12/08/2018 à 16h10

#74 LE MEILLEUR PROFIL TINDER POUR MATCHER UN MAX ( Guide pour F lol)

tn DNA Publiée le 01/08/2018 à 17h30

#77 POURQUOI LES COUPLES DURENT DE MOINS EN MOINS ?!

tn DNA Publiée le 28/07/2018 à 12h45

#76 MARIAGE D'INTERET - HARRY & MEGHAN - MANIPULATION & CONTRÔLE DU PEUPLE

tn DNA Publiée le 18/07/2018 à 17h30

#75 JE VEUX UN MEC BEAU GOSSE, PLEIN DE FRIC ET ALORS ? (director's cut)

tn DNA Publiée le 14/07/2018 à 11h26

#61 LES GENTILS TROUVENT-ILS L'AMOUR ?

tn DNA Publiée le 23/06/2018 à 10h08

#73 AVOIR 500 MATCHS SUR TINDER ( Le guide ULTIME ! )

tn DNA Publiée le 10/06/2018 à 22h00

#72 UN PROGRAMME MUSCU QUI MARCHE, ENFIN !!

tn DNA Publiée le 29/05/2018 à 18h00

#71 COMMENT LE RENDRE AMOUREUX (marche à tous les coups !)

tn DNA Publiée le 22/05/2018 à 18h15

#70 FAUT-IL FAIRE CONFIANCE AUX FEMMES ?

tn DNA Publiée le 13/05/2018 à 13h34

#69 TRICHE GÉNÉRALISÉE DANS TOUS LES SPORTS

tn DNA Publiée le 06/05/2018 à 13h15

#68 TOP 3 RAISONS D'ÊTRE EN COUPLE !!

tn DNA Publiée le 28/04/2018 à 12h45

#67 POURQUOI TU N'ES PAS ENCORE CASÉE ?

tn DNA Publiée le 20/04/2018 à 18h15

#66 DEVIENS SUPER MUSCLÉ SANS MATÉRIEL !!

tn DNA Publiée le 04/04/2018 à 18h01

GROSSE BAGARRE - MARVEL vs JUDAS - BODYFITNESS 2018 (VIDEO INEDITE !)

tn DNA Publiée le 27/03/2018 à 18h10
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