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Antoine Peytavin
Antoine Peytavin

J'ai peur que mon ex ne revienne pas, comment garder confiance ?

Publié le 05/11/2016 à 09h00 Signaler cette vidéo
Vous ne savez pas comment garder confiance, car vous avez peur que votre ex ne revienne pas ?

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Comment réagir quand on craint que son ex ne revienne pas ?

Dans cette vidéo, on retrouve Antoine et Quentin de JRME, donner des réponses sur la question d’une personne qui souhaite savoir comment faire si on a peur que son ex ne revienne pas. En effet, c’est l’une des périodes des plus frustrantes dans le cas d’une rupture amoureuse. Déjà avec le silence radio qui est assez pénible à entamer, mais qui est également indispensable pour garantir la continuité et la réussite d’une reconquête amoureuse, le fait d’avoir peur que son ex ne revienne pas sera sans doute la cerise sur le gâteau. Donc, comment faire donc pour faire face à la situation, et quel état d’esprit faut-il adopter pour faire en sorte que les choses puissent tourner en sa faveur ? Les deux spécialistes proposent ainsi leurs avis.

Adopter une pensée plus positive

Tout d’abord, Antoine confirme bien que c’est tout à fait possible que l’ex ne revienne pas et que dans une rupture amoureuse, toutes sortes de situations peuvent être possible. Donc, il faut s’attendre à tout, même au pire malgré tout.
Quentin affirme donc ici que si on a avant tout, cet état d’esprit de peur et de crainte, c’est parce qu’on a tendance à se focaliser sur cette peur. On a tendance à se concentrer sur un état de crainte et sur toutes les choses qui ne vont pas, là où vous souhaitez. Ainsi, si on a l’habitude d’axer l’esprit sur le fait que l’ex ne va pas revenir, toutes les pensées vont se concentrer sur tous les détails qui mettent en évidence que cette situation va se produire. Alors que, contrairement à ce que l’on pense, si on essaye d’appréhender un point de vue plus positif et optimiste, on pourra apprendre à voir les choses différemment, sur un bon angle.
Penser négativement n’est donc pas très recommandé quand on traverse une rupture amoureuse, que ce soit dans ce contexte de peur de ne plus revoir son ex, ou encore, lorsqu’on se pose une question du genre : Mon ex ne me parle plus : comment réagir ? Ce qui est sûr donc, c’est qu’il ne faut pas céder directement à la pensée négative si on ne souhaite pas qu’une telle situation se produise.

Faire confiance au silence radio

Selon Quentin, il est aussi nécessaire d’accorder de l’importance au silence radio lors d’une rupture, car c’est dans cette étape qu’on a le temps de faire le point sur ces problèmes, et d’en sortir serein et détaché de toute pensée négative, même si parfois vous êtes confronté à une situation où votre ex a totalement coupé le contact avec vous, et qui est une situation frustrante en effet, mais qui, après un silence radio, vous pourrez apprendre à gérer convenablement la situation de manière positive, et ce, toujours avec de bonnes stratégies de reconquête.

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