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18/06/2016 à 05h00

Comment trouver la paix intérieure maintenant - #WUC 162

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Il y a des situations dans votre vie où vous avez du stress et des difficultés à vous sentir bien, à retrouver ce sentiment de paix intérieur.

C'est un état auquel on peut accéder en s'entrainant, plus vous développerez le muscle, plus vous aurez de facilité à y accéder.


1) FAIRE LA PAIX AVEC SOI-MÊME

Commencez par faire la paix avec vous-même, aimez-vous pour votre partie ombre et aimez-vous pour votre partie lumière.
Votre passé est parfait. Peu importe les parents que vous avez eu, ils vous ont aidé à évoluer.


2) FAIRE LA PAIX AVEC LA VIE

Faites la paix avec ce que la vie vous donne, posez-vous la question : En quoi est-ce que ce qui m'arrive est magique ? Que ce soit confortable ou inconfortable.
Ouvrez les yeux sur toute la chance que vous avez de voir, sentir, entendre, etc. Réalisez que votre vie est parfaite, tel qu'elle est.


3) RESPIRER

Respirez profondément et gonflez-vous d'air jusqu'à ce que vous soyez vraiment bien.


4) UN TRAVAIL : CORPS & ESPRIT

Posez-vous d'excellentes questions pour vous sentir bien.


5) SE SENTIR AVANCER

Ouvrez les yeux sur le fait que votre vie avance et que vous évoluez.


6) DÉCIDER D'ALLER MIEUX

Décidez d'être dans la paix intérieure, faites ce choix régulièrement.


#OnAvanceEnsemble.

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