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Alec Henry
Alec Henry

COMMENT GÉRER SON STRESS

Publié le 23/03/2018 à 15h30 Signaler cette vidéo
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Comment Gérer Son Stress
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Dans cette vidéo, je vous transmets quelques notions fondamentales à mon sens selon mon parcours lorsque vous souhaitez évacuer ou éviter de vous confronter à des situations stressantes.

Voici quelques éléments de réponses ;

- S’organiser
- Sport et bonne hygiène de vie
- Exercice de respiration
- Marcher, être en mouvement
- Se relaxer, se faire plaisir
- Regarder un film d’horreur (apparemment, les films d’horreur seraient d’excellents stimuli pour la santé mentale)
- Bien dormir
- Eviter les écrans

Enfin, souvenez-vous de toutes le fois que vous avez stressé pour rien.

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À Propos d'Alec Henry
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Alec est un serial entrepreneur et investisseur. Son parcours parsemé d’embûches lui permet aujourd’hui de vous prodiguer de précieux conseils pour vous accompagner dans vos projets et votre atteinte de la liberté financière. Découvrez et suivez son parcours à travers cette chaîne YouTube.

En 2015, il opte pour saisir les opportunités du web et découvre le marketing de réseau. Il fonce ensuite sur le trading. Son ambition l’amène naturellement à devenir entrepreneur, créer son entreprise puis son Agence de Marketing Digital.

En 2016, Alec lance sa propre agence digitale et compte rapidement Microsoft, Oracle et Paypal dans son portefeuille client.

En 2017, il poursuit ses activités entrepreneuriales et investi massivement en bourse. Cela lui permet aujourd’hui, d’avancer sereinement grâce à une stratégie de diversification bien aiguisée.

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Réseaux Sociaux
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Snapchat : alectesnap
Instagram : alechy
Facebook : Alec Henry

Lien de cette vidéo : https://youtu.be/hdtzDBctozs

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